Paola Cipriano, psicoterapeuta: “Un figlio non lo ami sempre, bisogna accettarlo”

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Paola Cipriano è psicologa e psicoterapeuta ad orientamento psicoanalitico. da molti anni collabora con servizi di medicina generale, svolgendo la sua attività clinica in percorsi di sostegno e cura con persone adulte, in particolar modo nell’ambito dell’ansia e depressione.

Esperta di psicologia perinatale ha fondato Asipp, Associazione scientifica italiana di psicologia perinatale (www.asipp.it), occupandosi di formazione e supervisione per tutti gli operatori del settore materno infantile.

Collabora con servizi territoriali per la realizzazione di progetti rivolti alla prevenzione della depressione post parto conducendo gruppi di sostegno per le neomamme e bambini. Svolge attività clinica di consulenza e psicoterapia nel suo studio di Milano (www.psicologacipriano.it)

Si impegna nel favorire la diffusione della psicologia perinatale e in particolar modo di una cultura della maternità realistica, cercando di abbattere l’antico e dannoso pregiudizio che vede l’esperienza dell’avere un figlio come qualcosa di esclusivamente felice e luminoso. Continua a leggere…

Isabella Robbiani, esperta di haptonomia perinatale: “Manca un’educazione alla genitorialità”

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Isabella Robbiani non avrebbe bisogno di presentazioni. Ha un curriculum che parla per lei e semplificando molto, posso dire che è una psicologa esperta in genitorialità e haptonomia perinatale. E’ da considerarsi una pioniera, visto che in Italia questo tipo di approccio è ancora poco conosciuto. Presidentessa del MIPPE, l’haptonomia perinatale prevede un accompagnamento che coinvolge sia la madre sia il padre già nei primissimi mesi del concepimento fino all’anno di vita, facilitando la creazione di un legame emotivo con il proprio figlio e mettendosi in condizione di sviluppare più consapevolmente il sentimento genitoriale. Ho letto un suo post molto vero, intitolato “Lavorare fino all’ottavo mese”? che in rete è stato molto condiviso e commentato: è una cosa positiva il fatto di essere impegnate fino all’ultimo? E’ vero che la gravidanza non è una malattia, ma per prepararsi al grande cambiamento che avverrà, forse è il caso di prendersi del tempo. Ecco quello che mi ha raccontato.

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Nuova rubrica: l’aiuto alle mamme

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Siccome Post-Partum.it sta diventando una realtà sempre più concreta, anche grazie al vostro appoggio, ho deciso di inaugurare la rubrica “Chiedi all’esperto”.Come ho detto più volte mi scrivono tante mamme, ma sicuramente il consiglio di un terapeuta è più indicato. Lancio pertanto un appello: mamme, se avete bisogno di aiuto, avete bisogno di consigli, potete farlo (anche chiedendo di rimanere anonime) a valentina@post-partum.it. Vi risponderanno due brave psicologhe e psicoterapeute: Palmira Montrone e Melania Cuzzola.

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Psicologa Psicoterapeuta, specializzata in Psicoterapia Cognitiva ad indirizzo Costruttivista ed Evolutivo ed abilitata all’esercizio dell’E.M.D.R. (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), trattamento di comprovata efficacia per il Disturbo Post Traumatico da Stress, molti altri disturbi psichici e problemi legati ad esperienze traumatiche o emotivamente stressanti. Si è formata in Schema Therapy, sistema di psicoterapia integrata che si adatta a pazienti con disturbi psicologici cronici e radicati.

Ha frequentato diversi corsi di perfezionamento, recentemente in Psicologia Clinica Perinatale presso l’Università degli Studi di Brescia.

Ha lavorato inizialmente in ambito scolastico in qualità di Psicologa Scolastica; successivamente in ambito ospedaliero presso il Centro per la Diagnosi e il Trattamento dei Disturbi Depressivi dell’Ospedale Luigi Sacco di Milano e U.O. Psichiatria IRCCS Fondazione Ca’ Granda Ospedale Maggiore Policlinico di Milano, sotto la direzione del Prof. A.C. Altamura. Ha maturato un’esperienza decennale nella diagnosi e cura della psicopatologia adulta, in particolare dei Disturbi d’Ansia, Disturbi dell’Umore, Disturbi di Personalità, Dipendenze senza Sostanze.

Attualmente svolge la libera professione nel proprio studio privato a Milano e collabora con il Centro Contro-Mossa di Opera offrendo ad adulti interventi psicoeducativi, supportivi, psicoterapeutici individuali e di gruppo.

Collabora con ginecologi, ostetriche e psichiatri in corsi di accompagnamento alla nascita, incontri post-partum e terapie di gruppo cognitivo-comportamentale della depressione post-partum.

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Dott.sa Melania Cuzzola, psicologa e psicoterapeuta , laureata in psicologia presso l’Università Cattolica di Milano, specializzata in psicoterapia relazionale presso la scuola di psicoterapia Mara Selvini Palazzoli e nel trattamento psicoterapeutico del trauma.

Attualmente, oltre che nel contesto privato, lavora come psicoterapeuta in due consultori familiari privati accreditati di Milano.

Nell’ambito della psicologica perinatale , conduce dei gruppi di sostegno all’ allattamento e al post-parto insieme all’ostetrica e dei gruppi di condivisione di vissuti ed emozioni relativi alla maternità.

Effettua consulenze psicologiche per tutte le difficoltà emotive della mamma durante la gravidanza e nel post-partum, anche relative a parti difficili o traumatici, per difficoltà legate all’allattamento e/o all’accudimento del bambino e per difficoltà relazionali  nella coppia o con le famiglie di origine.

Foto credits: Palmira Montrone, Melania Cuzzola, dal web

 

La Casa di Fenarete di Pavia: “La depressione post partum sottovalutata anche dai medici”

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La Casa di Fenarete
lunedì e il giovedì dalle 11 alle 13 allo Spazio Donna
Centro Interculturale la Mongolfiera in via Volta 31 a Pavia
392 196 8636
Facebook: La Casa di Fenarete

Oggi parliamo di una nuova realtà – ben vengano! – che si trova a Pavia. E’ nata dalla volontà di 8 ostetriche che hanno deciso di aiutare le mamme in gravidanza e nel puerperio anche con idee innovative, come i corsi pre parto in acqua. Ecco cosa mi hanno raccontato. E ovviamente se volete sapere dove si può chiedere aiuto, qui potete trovare tutte le informazioni.

Voi avete progetti relativi alla genitorialità e alle neo mamme, ce ne potete parlare nello specifico?

La Casa di Fenarete è un’associazione no profit di promozione sociale nata grazie all’iniziativa di otto ostetriche con la volontà di fornire una risposta professionale e adeguata alle necessità riscontrate sul territorio pavese per quanto riguarda i bisogni delle donne; in particolare nel momento del puerperio e della delicata esperienza dell’allattamento. Il nostro principale intento è quello di voler offrire un’assistenza professionale alle neomamme subito dopo la dimissione dall’ospedale o più avanti quando ne sentano la necessità. Spesso l’assistenza riguarda l’allattamento, ma non è la sola cosa per cui veniamo contattate: un bagnetto difficoltoso, un bimbo un po’ irrequieto, una cicatrice fastidiosa…

Per quanto riguarda l’assistenza a domicilio ci muoviamo su Pavia e zone limitrofe, ma non è detto che non riusciamo a spingerci un po’ più lontano, a seconda della disponibilità delle nostre ostetriche. Cerchiamo infatti, per quanto possibile, di garantire una continuità assistenziale. Alle donne offriamo figure professionali e preparate come riferimento per tutte le loro necessità.

Le principali attività sono svolte esclusivamente per le socie. La tessera ha durata annuale ed è valida per tutto il nucleo famigliare.

Un servizio gratuito, senza obbligo di tesseramento né prenotazione si trova invece il lunedì e il giovedì dalle 11 alle 13 allo Spazio Donna, presso il Centro Interculturale la Mongolfiera in via Volta 31 a Pavia. In questo spazio gentilmente offertoci dalla Cooperativa Progetto ConTatto, offriamo consulenze gratuite sia per allattamento e cura del neonato, sia per tutto ciò che riguarda la sfera femminile, dalla contraccezione, alla prevenzione dei tumori della sfera genitale femminile arrivando fino alla menopausa.

A breve dovrebbe iniziare una collaborazione con un comune della provincia di Pavia (non avendo ancora certezze non ce la sentiamo di diffondere il nome). Offriremo a tutta la cittadinanza un servizio di assistenza in allattamento e nel periodo del puerperio. Tale servizio sarà gratuito per le donne residenti e sarà usufruibile da tutte le nostre socie. L’attività sarà svolta in uno spazio comunale adiacente agli ambulatori già in uso da pediatri e medici di base per le visite ordinarie.

Un’altra importante collaborazione che è andata sviluppandosi in questi mesi è legata al progetto “Nati con la cultura”, ideato dalla Fondazione “Medicina a Misura di donna” di Torino e sottoscritto dal Comune di Pavia, dal Policlinico San Matteo e dal sistema museale della Città di Pavia. Tale iniziativa si propone di avvicinare sin dalla nascita tutti i neonati alle diverse forme d’arte presenti sul territorio cittadino, rilasciando alle famiglie, alla dimissione dei bambini dall’ospedale, un passaporto culturale con il quale fino ai 3 anni di vita del bambino potranno entrare gratuitamente nei musei civici e dell’università di Pavia.

La Casa di Fenarete partecipa al progetto proponendo dei corsi di accompagnamento alla nascita “artistici ed alternativi”, basati appunto sull’importanza della creazione del legame mamma-bambino attraverso percorsi dedicati al benessere di questa diade. I corsi, che inizieranno il prossimo 30 maggio, si svolgeranno in collaborazione con la piscina “Idea Blu” che metterà a disposizione di noi ostetriche spazi e professionisti qualificati per lo svolgimento di 3 lezioni per ogni corso direttamente in acqua.

Stiamo infine lavorando per proporre a chiunque fosse interessato un corso di massaggio infantile per bambini da 0 a 12 mesi. La prima lezione introduttiva gratuita si terrà domenica 15 maggio alle ore 10 presso gli spazi della A.P.S. “A passi Lievi” sita in via Tavazzani 35/D a Pavia e rientrerà negli eventi proposti dal BambInFestival 2016.

Come vengono a conoscenza della vostra presenza sul territorio? (lo dicono in ospedale, lo scoprono su internet, parlando con le amiche…)?

Ci facciamo sicuramente tanta pubblicità attraverso i social e internet, ma le ostetriche dell’ospedale sanno della nostra esistenza, a loro la scelta se consigliarci o meno. Anche il passaparola gioca un ruolo fondamentale, ma la maggiore visibilità la stiamo ottenendo grazie agli eventi che organizziamo all’interno di grandi manifestazioni rivolte a tutta la cittadinanza come il Festival dei Diritti lo scorso novembre o il BambInFestival che si terrà dal 13 al 28 maggio e al quale parteciperemo con 4 eventi dedicati a tutta la famiglia.

Secondo la vostra esperienza, le mamme vengono informate sufficientemente delle difficoltà della maternità, ad esempio nei corsi pre parto?

No, non c’è molta informazione sulle difficoltà della maternità in generale e sul fatto che ogni nascita, oltre a grandi soddisfazioni, porti spesso anche grandi cambiamenti e quindi a volte grandi problemi nei casi in cui a questi cambiamenti non si sappia come far fronte.

Il problema dei corsi pre-parto è in parte già insito nel nome stesso: tutto si riduce al “pre”. Una volta iniziato il “post”, alla dimissione dall’ospedale…non c’è nient’altro! In realtà è proprio questo il momento più a rischio per le neo-mamme che si trovano a dover gestire da sole, o insieme a zie, nonne, amiche, sorelle, mariti e cugini, un neonato per cui ognuno pensa sempre di avere la cura o il rimedio più giusto. Tutto questo circolo per nulla virtuoso innesca dei meccanismi di forte senso di inadeguatezza nelle mamme, soprattutto in quelle che per carattere o per stanchezza non sono in grado di far valere le proprie idee rispetto a quelle suggerite dal contesto familiare di riferimento.

Sono queste le sfide più grandi da affrontare: per noi sanitari offrire dei servizi che garantiscano realmente la continuità assistenziale in due dei momenti di maggior fragilità della vita di una donna quali appunto il periodo dell’allattamento e del puerperio; per tutte le mamme, invece, la capacità di fidarsi del loro istinto nella scelta delle pratiche di cura più adatte per il loro bambino. Chi meglio di loro, infatti, che lo hanno portato in grembo nove mesi può valutare cosa lo faccia stare meglio?

Avete avuto casi di depressione post partum? Come li avete affrontati?

Una delle caratteristiche della depressione post partum è il fatto che spesso sia sotto-diagnosticata o addirittura che i suoi sintomi siano minimizzati dagli stessi operatori sanitari con frasi generiche tipo “ma no è solo una mamma un po’ stanca” o peggio ancora “ma figuriamoci se davvero è così triste come sembra! Ha appena avuto un bambino, cosa può desiderare di più bello?”

Il problema delle donne che in realtà entrano davvero in depressione una volta portata a termine la gravidanza è sempre la solitudine. Intesa non tanto come mancanza di persone intorno a sé, quanto come sentimento di abbandono rispetto al proprio vissuto interiore, alle proprie sensazioni di inadeguatezza nella cura del bambino, della famiglia o di molte altre variabili che noi nemmeno ci aspetteremmo di prendere in considerazione.

Al momento, forse anche perché siamo attive sul territorio solo da qualche mese, o proprio perché i casi a rischio di depressione spesso non vengono segnalati in primis dall’ospedale che dimette le donne, non abbiamo ancora avuto nessun episodio conclamato di questa patologia.

Tuttavia spesso ci siamo sentite ripetere dalle nostre assistite di essere state “essenziali” anche solo per aver dato quel consiglio, aver permesso quell’incontro, aver fatto un salto a casa…insomma tutte piccole azioni che magari possono sembrare banali viste dall’esterno, ma che per queste mamme hanno fatto la differenza in una giornata piena d’incertezza e abbandono che è cambiata in positivo grazie alla presenza di una figura di riferimento competente rispetto alle varie esigenze della donna, ma soprattutto capace di stare al suo fianco.

Cosa spaventa di più le mamme dopo essere diventate genitori?

Pensiamo che la paura più diffusa sia quella di non essere all’altezza della situazione, di non farcela a modificare in così poco tempo la visione di sé prima e dopo la gravidanza. Non è inoltre da dimenticare che nel passaggio da due a tre (o più!) anche tante dinamiche familiari mutano: il rapporto con il partner, messo momentaneamente “in secondo piano” rispetto al neonato, dà origine spesso ad incomprensioni nella coppia che, se non affrontate per tempo, possono portare a situazioni di rottura permanente.

Tutti questi problemi esistono, ma è essenziale parlarne, senza sentirsi sbagliati e soprattutto…senza sentirsi soli a risolverli! La nostra idea di assistenza include la possibilità di essere un valido supporto per tutto il nucleo famigliare, proprio perché il cammino verso la genitorialità è una strada nuova da percorrere per tutte le mamme e i papà alle prime armi non solo con la difficoltà, ma soprattutto con la gioia dell’aver dato vita al frutto del loro amore.

Secondo la vostra esperienza, il modo in cui viene raccontata la maternità dai media (ad esempio la negazione dei segni della gravidanza a poco tempo dal parto da parte di alcune donne dello spettacolo) contribuisce a far sentire le donne “normali” più fragili?

I media hanno dei poteri di distorcere le informazioni che a volte sconvolgono, così come paradossalmente sono in grado, con le stesse energie, di informare massicciamente su tematiche altrimenti dimenticate dai più. Il problema sta sempre nella capacità dei singoli di rielaborare gli input raccolti. Non è da escludere che, per costituzione una donna in gravidanza possa prendere la maggior parte dei chili negli ultimi mesi piuttosto che sin dalle prime settimane di gravidanza (cosa che anche le principali linee guida internazionali raccomandano). Tuttavia non è corretto pensare che “la normalità” anche in puerperio sia quella di dover tornare in forma entro due settimane dal parto! Ogni mamma ha i suoi tempi e le sue esigenze, prima fra tutte quella di prendersi cura di un cucciolo appena nato che dipende in tutto e per tutto da lei sola. Forse per ginnastica, diete e relative foto di corpi in forma smagliante da mostrare dopo qualche giorno dalla nascita dei bebè un po’ di tempo ancora si può aspettare.

Tramite i vostri corsi le mamme riescono a “fare rete”, cioè ad aprirsi sul terreno del confronto quando hanno delle difficoltà oppure esiste ancora un atteggiamento omertoso su certi aspetti, come ad esempio non amare da subito il proprio bambino? 

Noi crediamo fermamente che la capacità di “fare rete” attraverso il confronto tra donne-mamme e professioniste della salute femminile come noi ostetriche sia la chiave per permettere una crescita consapevole e serena di tutto il nucleo famigliare. Tuttavia ci rendiamo conto di come spesso, prima dell’incontro vero e proprio con altre persone con i medesimi bisogni, le mamme di oggi cerchino prima di tutto delle risposte on-line.

Questa esigenza, se da un lato è una risorsa preziosissima per chiunque ne abbia bisogno per il suo essere a “portata di click” e per la possibilità che comunque dà di conoscere altre storie simili o diverse dalla propria, dall’altro lato pecca un po’ per l’aspetto relazionale che si configura sempre più attraverso uno schermo invece che in uno spazio dedicato (come quello che vorrebbe essere il nostro “Spazio Donna” ) o anche solo in un luogo aperto mentre si esce con i bambini a prendere un caffè.

Anche il setting quindi crediamo faccia la sua parte: è forse più semplice parlare di tematiche intime e complesse come quello di non “amare subito il proprio bambino” in un gruppo consolidato o con una professionista di riferimento che non soltanto on-line. Noi incitiamo le mamme, nel limite delle loro possibilità ovviamente, ad uscire, a cercare il confronto, a volte anche lo scontro, se costruttivo, con altre donne che stanno vivendo la loro stessa esperienza. Questo è per noi il miglior modo di fare prevenzione: favorire la creazione di legami che facciano riscoprire ad ogni mamma le infinite potenzialità di cura che già possiede dentro di sé e che, attraverso la relazione di gruppo, si concretizzano immediatamente.

Le vostre prossime iniziative?

15 Maggio – Scopriamo il massaggio infantile: lezione introduttiva gratuita all’interno del BambInFestival 2016. Dalle h 10:30 alle h 12:30 presso L’Asilo Nido A Passi Lievi in via Tavazzani 35/D, Pavia.

19 Maggio – I bambini e il sonno: culle, marsupi, fasce, lettini, lettoni e seggiolini. Consigli pratici per mamme, papà amici e parenti. Alle h 21:00 presso Asilo Nido I Piedini, viale Golgi 84, Pavia. Evento all’interno del BambInFestival 2016

Sessualità ad ogni età: ciclo di incontri riguardanti la sfera sessuale femminile, dalle mestruazioni, alla contraccezione, al perineo, alla prevenzione, alla sessualità. Prossimi incontri:

21/05: Sesso amore e … adolescenza! Consigli pratici per parlarne in serenità in famiglia e capire meglio le “nuove generazioni” (evento all’interno del BambInFestival 2016)

04/06: Menopausa, meno stress. Cosa è necessario sapere per vivere al meglio e in salute la fase degli “anta”

26 Maggio – Ora siamo in 3 (o più )…e adesso??!! Istruzioni d’uso per coppie “scoppiate”. Alle h 21:00 presso Asilo Nido I Piedini, viale Golgi 84, Pavia. Evento all’interno del BambInFestival 2016

Vi aspettiamo!

#Zoomzebra: la corsa per aiutare i pazienti con tumori rari

zoomzebra[post sponsorizzato]

A volte ci penso, alla morte. Non mi fa paura morire, in realtà. Sono dell’idea che il corpo sia solo un involucro e che quando passerò a miglior vita il mio spirito continuerà a rompere le scatole a tutti. Magari cercherei di dire a mio marito di indossare una maglietta piuttosto che un’altra facendola cadere dalla sedia; oppure tenterei di consolare le mie figlie della mia assenza accendendo improvvisamente lo stereo. Continua a leggere…

“La cicogna sotto il cavolo”: un nuovo progetto dedicato alle mamme

Mano bambino nuova famiglia

Consultorio familiare fondazione C.A.Me.N onlus
Via san Cristoforo 5 20144 milano
Tel 02 48953740
www.fondazionecamen.org
Info@fondazionecamen.org

[Trovate poi tutti gli indirizzi utili per chiedere aiuto suddivisi per regione, qui]

Oggi vi voglio parlare di un progetto che mi sta molto a cuore, perché è appena nato e chi l’ha pensato è una psicologa molto in gamba che si chiama Melania Cuzzola. Melania lavora al consultorio della Fondazione Camen a Milano e ha ideato questo percorso per le nuove mamme. Sono molto contenta perché finalmente si parla di argomenti di cui spesso non si sa molto, come affrontare una nuova maternità dopo per esempio un aborto.  Melania insieme all’ostetrica Federica Andreetta ha risposto alle mie domande.  Continua a leggere…

Patrizia De Lio, psicoterapeuta: “La società ci vuole madri, ma non ci aiuta ad esserlo”

Mamme sole

Oggi un’intervista che mi ha fatto commuovere. Perché Patrizia De Lio ha scelto di condividere con me la sua esperienza di psicologa e psicoterapeuta con un vissuto particolare: sua madre ha sofferto di depressione post partum. Come sapete anch’io ho scoperto di avere avuto mia nonna che ha sofferto della stessa malattia e lei racconta qui che cosa ha significato crescere con una strana “compagna” presente nella vita sua e di sua madre. Vediamo che cosa ha raccontato.

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#mammekids: ecco che cosa ho imparato (e ho scoperto di non sapere niente)

mammekids

Dopo aver partecipato lo scorso febbraio alla conferenza stampa di #mammekids, oggi sono andata alla prima giornata di lavori che si è svolta a Milano, in Open, una libreria speciale che si trova in Viale Montenero. Avendo appunto due figlie piccole, ma bambine del loro tempo, è giusto che io come genitore impari a capire come relazionarmi con le nuove tecnologie (ci avete mai fatto caso che siamo l’ultima generazione che si ricorderà com’era il mondo senza internet?). Non so i vostri bimbi, ma Paola guarda i cartoni o sul cellulare o sull’iPad, mentre Vittoria – nonostante per età ovviamente non sia in grado di capire come funzioni – è molto attratta dallo smartphone.

Per me la rete è stata molto utile: qui ci ho trovato le informazioni che mi hanno salvato la vita, permettendomi di sapere che all’Ospedale Niguarda curano le mamme con la depressione post partum. Prima nessuno mi aveva saputo dire cosa fare e dove andare. Per questo penso che la tecnologia non sia da demonizzare, anzi: dovrò spiegare alle mie figlie gli strumenti per poter utilizzare internet in maniera consapevole, per fare in modo che si possano sentire parte attiva di questo cambiamento storico e non che subiscano i social, con possibili conseguenze anche drammatiche.

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#mammekids: il futuro digitale dei nostri figli. Insegniamo a vivere il loro tempo

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Una volta la mia psicologa mi ha chiesto: “Come pensi a te come mamma di due bambine?” Lì per lì non ho saputo rispondere. Poi ho capito che essendo due future ragazze e poi ancora donne, il mio ruolo è quello di insegnare a vivere nel loro tempo, che inevitabilmente non sarà quello che è stato per me. Quando ero piccola non esistevano internet, i selfie e Instagram. Le chat erano reali, viso a viso, al massimo al telefono o con il citofono dell’amico che andavi a chiamare. A Paola e Vittoria dovrò insegnare a comunicare, proprio a loro che sono nate tra tutte le comunicazioni possibili. Dovrò dire loro che i “mi piace” su Facebook non le faranno delle persone migliori, anche se crederanno il contrario. Che per farsi notare dal ragazzo che piacerà loro non è necessario mostrarsi in pose ammiccanti. Che la personalità e l’intelligenza sono il magnete più potente.  Che non saranno le più “fighe” del gruppo se decideranno di prendere di mira qualcuno di più debole – che tanto c’è lo schermo davanti – e che saranno ugualmente complici se vedranno un compagno in difficoltà e non diranno nulla.

Che futuro possiamo insegnare ai nostri figli grazie alla tecnologia, allora? Come possiamo migliorare la qualità della vita dei bambini di oggi e delle loro famiglie? A queste domande davvero pregnanti cercherà di rispondere Mammekids Life & Technology: due appuntamenti alla libreria Open di Milano, l’11 e il 12 marzo, dove si parlerà appunto di web, bambini e famiglie.  L’evento è stato organizzato da Antonella Pfeiffer, esperta di comunicazione e già creatrice del sito omonimo (nonché autrice del libro “La mamma perfetta” e direttore editoriale della rivista online Donne Magazine).   Continua a leggere…